Alex - Personal Training

Alex Personaltraining-Durch meine speziellen Trainingsmethoden verschaffe ich Menschen mit Alex Personaltraining in Olching die Möglichkeit ihren Alltag und ihre Freizeit ohne Rückenschmerzen zu gestalten
 

Mein Name ist Alex und ich bin Personal Trainerin mit dem Spezialgebiet Rücken. Vor vier Jahren habe ich als Trainerin angefangen und habe seitdem mehr als 400 Trainingsstunden gegeben. Dabei habe ich über 200 Männer und Frauen auf ihrem Weg in ein Leben voller Freiheit, Gesundheit und Unabhängigkeit begleitet.

Durch meine Trainerausbildung und mein Selbststudium hinsichtlich Rückentraining und Schmerztherapie durfte ich mir ein großartiges Wissen ansammeln. Dieses wurde durch zahlreiche Fortbildungen im Bereich Ernährung, Faszientraining und Massagen erweitert. Auch heute besuche ich immer wieder neue Weiterbildungen, um mein Wissen weiter auszubauen und Dir das bestmögliche Training für Deinen Rücken anzubieten.

Profil

Beratungsgespräch

  • kostenlos und unverbindlich
  • persönliches Kennenlernen
  • per Telefon oder Videotelefonie
  • Analyse der aktuellen Situation
  • Du entscheidest, ob ich die richtige bin, um Dich auf Deinem Trainingsweg zu unterstüzen

Anamnese

  • individuveller Anamnesebogen
  • individueller Check-Up
  • Analyse der aktuellen gesundheitlichen Situation
  • Festlegen der individuellen Ziele
  • ausführlich und auf Dich angepasst

Rückenprogramm STRONGER BACK IN 6 MONTHS

  • Dein 6-Monats-Programm für einen starken Rücken
  • inklusive Personal-Training-Stunden
  • inklusive individuellem Trainingsplan für zu Hause
  • inklusive Rundumbetreuung
  • Muskulatur im ganzen Körper aufbauen & stärken
  • Beweglichkeit im Rücken herstellen & steigern
  • dauerhafte Schmerzminimierung

Personal Training

  • direkt im Anschluss an das Programm STRONGER BACK IN 6 MONTHS
  • gezielte Bearbeitung von Themen, die durch das Programm noch nicht gelöst wurden
  • individuell und perfekt auf Dich abgestimmt
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Ernährung: Erstanalyse

  • Deine aktuelle Nahrungsaufnahme wird detailgenau analysiert
  • Genaue Betrachtung der aufgenommenen Makro- und Mikronährstoffe
  • Klärung, welche Zutaten anfänglich ersetzt werden
  • Beschreibung, welche Nahrungsveränderungen Deinem Körper gut tun
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Ernährungsunterstützung

  • Aufklärung: Darum scheitern alle Diäten
  • Motto: Ersetzen statt Verzichten
  • Du lernst, Deine Ernährung auf Dich anzupassen
  • Du lernst, wie Du Deine Mahlzeiten am besten zubereitest
  • Unterstützung beim gesunden Abnehmen
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Impressionen

Alex Personal Training - Merkmale

  • Persönliche Beratung
  • „Online Live Training“
  • Termine nur nach Vereinbarung
  •  Bester Service
  • Verlässlichkeit
  • Überweisung möglich

Öffnungszeiten

Jetzt für ein kostenloses Probetraining für Personal Training anfragen!
Völlig unverbindlich. Lass dich von unseren Spezialisten beraten!

Kontakt

Alexandra – Personal Trainer
Fritz-Endreß-Weg 1
82140 Olching
Mobil: 0151-64625881

Informationen zu unserem Unternehmen findet ihr auf unserer Homepage unter 

www.alex-personaltraining.de

 

 

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Herzlichst, Alexandra Steffke